Pomoc
Twój koszyk 
Atlas treningu siłowego
Autor
Wydawnictwo
Wydanie
(2007 )
Stron
144
Format
19.6x25.5cm
Oprawa
Miękka ze skrzydełka
ISBN
9788320043778
88,20 zł
70,00 zł
70,00 zł
Opis
W atlasie przedstawiono wszystkie najważniejsze elementy treningu siłowego. Liczne, doskonałej jakości ryciny obrazują zaangażowanie poszczególnych grup mięśniowych przy wykonywaniu różnych ćwiczeń. Precyzyjne opisy ruchów, praktyczne rady i komentarze umożliwiają zrozumienie celu danego ćwiczenia i ułatwiają poprawne prowadzenie treningu. Osobne rozdziały poświęcono najczęściej występującym urazom oraz patologiom związanym z uprawianiem kulturystyki. Książka ta cieszy się dużą popularnością zarówno w Europie, jak i w Ameryce, a także w Australii i Nowej Zelandii. Jej wersja anglojęzyczna doczekała się wielu wydań. Adresowana jest do osób zajmujących się kulturystyką, które pragną harmonijnie i planowo rozwijać swoje mięśnie. ?Ze względu na rzetelne podejście do anatomii człowieka publikacja powinna zainteresować także studentów akademii medycznych (wydziały rehabilitacji i fizjoterapii), studentów akademii wychowania fizycznego i studentów akademii sztuk pięknych (wydziały malarstwa i rzeźby). O autorze:Frédéric Delavier studiował w Szkole Sztuk Pięknych w Paryżu i brał udział w zajęciach z anatomii w akademii medycznej. Prowadził badania z zakresu anatomii porównawczej oraz badania paleontologiczne w Muzeum Historii Naturalnej w Paryżu.Wicemistrz Francji w powerliftingu w 1990 roku, redaktor magazynu Le monde du muscle. Publikuje w wielu fachowych czasopismach kulturystycznych, takich jak Iron-Man i Men`s Health.
Spis treści
1. Ramiona
2. Barki
3. Mięśnie piersiowe
4. Grzbiet
5. Kończyny dolne
6. Mięśnie pośladkowe
7. Mięśnie brzucha
Spis treści
1. Ramiona
2. Barki
3. Mięśnie piersiowe
4. Grzbiet
5. Kończyny dolne
6. Mięśnie pośladkowe
7. Mięśnie brzucha
Kategorie Dropsów
